随着疫情政策的放开，身边感染新冠肺炎的朋友越来越多，不少朋友纷纷在网上这样说：

• 家里5个人，4个人感染了，不知道自己该怎么办？
  
• 我是肿瘤患者，万一被感染了严重吗？
  
• 希望这10%-20%不被感染的几率留给老人和孩子！
  
• ……

该图片由Tumisu在Pixabay上发布 

肿瘤患者相对于普通人群来说，是免疫力较低的群体（肿瘤本身和治疗方式都会削弱免疫系统），是各种病毒的易感人群。因此，更需要做好自我防护。

今天，小编从中医的角度为大家整理了预防新冠肺炎的方案，一起来看看吧！由于肿瘤患者个体差异性较大，以下内容仅供参考，请患友务必结合主治医生判断，遵医嘱治疗。祝大家可以顺利度过这个特殊时期。

中医如何看待「新冠肺炎」？

中医认为，新冠肺炎属于中医疫病的范畴，多为“湿毒之邪”致病。它的主要病位是在肺和脾，一旦感染到新冠肺炎，会引起肺气的不通畅，继而痰湿壅滞，累及脾、胃、肝、大肠、心等多个脏腑器官。

【感染后可能出现的主要症状】：咽干咽痛、咳嗽；发热；周身酸痛、疲乏无力；呼吸困难；腹胀腹泻、食欲不振；嗜睡。

中医强调人体正气虚弱时，免疫力低下，外邪极易入侵，即受病原体的感染，引发各种疾病。正气对人体非常重要，决定着疾病的发生、发展和预后。正气可以理解为我们常说的“免疫力”、“抵抗力”。也就是说，预防新冠肺炎，提高自身免疫力很重要。

中医调理，增强免疫力

01饮食均衡，营养全面

每日的饮食需要格外关注，除了三餐规律进食以外，饮食宜清淡易消化，保证饮食均衡食物多样。另外，还要保证新鲜蔬果及优质蛋白的摄入，适当多喝水，避免吃油炸辛辣刺激性等食物。

1、适当吃些有益肺部健康的食物，如萝卜、山药、枇杷、银耳、杏仁、梨、百合、南瓜等；

2、适当补充含有优质蛋白质的食物，如蛋禽类、鱼类、牛羊肉、豆制品等；

3、适当多喝水；

4、减少摄入煎、烤、炙等食物，避免饮食冰凉、生冷、油腻等食物。

这里小编也给大家整理了几款能提高机体免疫力的中药材，希望可以帮到您。（以下药材均不适用感染后急性期使用）

①黄芪

【性味归经】甘，微温。归脾、肺经。

【功效】补气升阳，固表止汗，利水消肿，养津生血。

【临床应用】用量为9-30克，大剂量30-60克，煎服。临床上可用于脾胃气虚及中气下陷诸证；用于肺气虚及表虚自汗，气虚外感诸证；用于气虚水湿失运的浮肿，小便不利；亦可用于气血不足。

【使用注意】凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢者均不宜用。

点评：黄芪是此次防新型冠状病毒感染的肺炎一号方和二号方的组成部分，其主要的活性成分是黄酮类成分毛蕊异黄酮和多糖类等成分。它们具有中药毒性小的特点，同时具有中药独特的调节功能，既可以在免疫低下时提高免疫力，又可以在炎症持续时，降低促炎因子的产生发挥免疫抑制作用，体现了中药的双向调节作用。

②枸杞子

【性味归经】甘，平。归肝、肾经。

【功效】滋补肝肾、益精明目。

【临床应用】用量为6-12克，煎服。临床上可用于肝肾不足，腰酸遗精，及头晕目眩，视力减退，内障目昏，消渴等。有补肝肾，益精血，明目，止渴之效。

【使用注意】外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

点评：枸杞子里的枸杞多糖是一种水溶性多糖，有增强细胞与体液免疫的作用，能显著提高正常健康人的淋巴细胞转化率，提高因放疗或恶性肿瘤所致免疫力低下患者的淋巴细胞转化率和巨噬细胞吞噬率，具有免疫调节作用。

③党参

【性味归经】甘，平。归脾、肺经。

【功效】健脾益肺，养血生津。

【临床应用】用量9-30克，煎服。临床上可用于中气不足的体虚倦怠，食少便溏等。能补中益气，可用于肺气亏虚的咳嗽气促，语音低弱等。能补益肺气，也可用于气津两伤的气短口渴，及气血两亏的面色萎黄，头晕心悸等。

【使用注意】不宜与藜芦同用。

点评：党参含甾体类、党参苷、党参多糖等化学成分，现已有大量研究表明党参多糖不仅能活化补体，促进细胞因子生成，还能够激活淋巴细胞、巨噬细胞、自然杀伤细胞等免疫细胞，从而增强免疫能力。

黄芪、枸杞、党参既是我们在处方中经常使用的中药材，又是药食同源目录里的品种。作为药材，需要医生根据病情进行遣方，常与其它药材配伍以达到治疗目的。

作为食材，可以这么处理：

食谱

①黄芪党参枸杞炖鸡汤

材料：母鸡1只，黄芪50克，枸杞子10克，党参50克，姜片等

做法：

（1）将母鸡下沸水锅中焯去血水、洗净；将黄芪、枸杞子、党参用清水洗净。

（2）将鸡放入炖盅内，加适量水，放入黄芪、党参、枸杞子、料酒、盐和姜片等材料，蒸至鸡肉熟烂入味，取出即成。

功效：具有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体等作用。

②黄芪枸杞茶

材料：黄芪、枸杞子、党参、冰糖

做法：

（1）将药材洗净，备用；待水开后将药材放入，调至中火，熬煮40分钟。

（2）起锅前加入少许冰糖。

（3）搅拌均匀后，即可当茶饮。

功效：具有补气、益气固表的功效，还有强心、抗心律失常的作用。

这三种药材，都为性味甘甜之品，作为食材使用时，与其它配料一起煮出来的汤，味道鲜美，口感良好。即便是胃口不佳的肿瘤患友，也容易接受，既可满足口腹之欲，还能增强免疫力。

需要注意的是：凡外感实热症见发热、胸闷烦躁、舌苔厚腻、脉数等，或者脾虚有湿及泄泻者必须在专业医生的指导下配伍食用，切记不能单独服用，以免盲目进补，造成不良后果。

02运动养阳，提高免疫力

每日进行适当的运动能增强人体脾肾功能，从而获得更强的免疫力。可根据自身情况，开展八段锦、五禽戏、太极拳等功法的锻炼，动作宜轻柔，每天1-2次。

点击回顾：盲目运动不可取！肿瘤患者每个阶段都有适合的运动方式，分别是…

03穴位按摩，通经活络

1、按揉合谷穴

位置：合谷穴位于虎口，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧中点。

操作方法：采用拇指按揉法在穴位上操作，右手拇指按揉左手合谷，左手拇指按揉右手合谷。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，拇指和皮肤之间不能有摩擦。在两侧合谷穴上按揉持续时间各约3~5分钟，每天早晚各做1次。

2、揉擦迎香穴

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。

操作方法：采用擦法操作，左手擦左侧，右手擦右侧。先擦热双手，握空拳，以两手拇指指间关节背侧，紧贴于鼻梁两侧，上下摩擦；或以中指指腹上下摩擦。上下一次为一拍，可做4个八拍或以发热为度。每天早晚各做1次。

3、按揉风池穴

位置：风池穴位于后枕部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

操作方法：采用拇指按揉法操作。双手放在头部两侧，掌心对着耳朵，双手拇指分别按在两侧的风池穴上。揉动的过程中，以自己感到酸胀为度，带动皮下组织运动，手指和皮肤之间不能有摩擦。

04情志舒畅，起居有常

1、情志舒畅：对于新冠疫情，我们要做到不过于紧张、焦虑，因为精神的压力也会给健康造成一定的损失。在平时要做好个人防护，每天养生提升自我抵抗力；保持精神内守，做到心神安宁，情志舒畅。

2、起居有常：另外，日常的起居应顺应自然变化，作息规律，每晚11点前入睡，保证睡眠充足。适时增减衣物，注意个人卫生。每天给房间通风2-3次，每次30分钟，保持室内空气新鲜，以免病毒滋生。

05中药干预

1、代茶饮：生黄芪9g、金银花5g、广藿香3g。每日一剂，开水泡服，代茶频频饮服。适宜普通人群的预防服用。

2、玉屏风颗粒：每次5克，一天三次。适宜容易体虚感冒、自汗恶风者预防服用。

需要注意的是：中药预防新型冠状病毒肺炎，建议在专业中医师的指导下，辨证施治，“因人制宜”，才能取得好的效果。

以上就是针对新冠肺炎预防给到的广谱建议。在实际的诊治过程中，中医讲究的是一人一方，个性化的为患者提供帮助，建议有需要的患者可请专业的中医师进行面诊。

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参考来源：中山大学肿瘤防治中心药学部、浙江省肿瘤医院

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