阳春三月，万物复苏，百花齐放，一片生机勃勃。在感受春天气息的同时，过敏体质的人却在饱受过敏的折磨。春季温度回升，螨虫及各种病菌生长，花草树木吐蕊绽放，花粉、柳絮四散，过敏源暴增！

因此，每年的春季都是过敏性疾病的高发季节。

01 什么是过敏？

正常的情况下，外界物质进入人体后会出现两种不同的结局：

（1）机体识别其为有用或无害物质：这类型的外界物质不会引起人体的免疫反应，最后被吸收、利用或排出体外。

（2）机体识别其为有害物质：这些有害物质进入人体后，机体会迅速发生免疫应答反应，消灭有害物质。这是人体正常的免疫应答反应，也是健康的重要保障。

但是如果无害物质进入人体后，机体也发生免疫应答反应以攻击无害物质，这就是变态反应，即过敏反应。发生过敏反应的时候，免疫系统制造一系列免疫反应从而产生众多炎症介质攻击无害物质，同时也会损伤人体正常组织，导致过敏性疾病的发生。

02 为什么春季过敏性疾病频发？排除自身免疫功能异常的因素外，春季气温波动较大，再加上空气中的花粉、尘螨及细菌等一些常见过敏原浓度骤然升高，过敏性疾病的患病率也会明显升高。

03 过敏反应主要症状有哪些？

过敏是一个全身性疾病，各个系统都可能会出现，症状主要有以下几种：

（1）皮肤过敏：最常见的症状是皮肤过敏，皮肤会红肿、起皮疹或风团疹；

（2）鼻子过敏：可表现为反复的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒难耐等过敏症状；

（3）眼睛过敏：过敏性的结膜炎，眼睛奇痒、眼红、流泪；

（4）气道过敏：表现为反复咳嗽、反复喘息、呼吸困难等症状。

04 遇到过敏后怎么办？

（1）脱离致敏环境 

遇到过敏，首先要脱离致敏环境，远离过敏原。致敏因素包括但不局限于花粉、灰尘、螨虫、宠物毛发、寒冷刺激等，要结合自身情况判断可能的致敏原，尽量脱离致敏环境或致敏原，才能有效控制过敏症状。

（2）药物治疗 

根据病史不能确定为何种致敏原，应及时去医院进行过敏原筛查。在医生的指导下，根据具体过敏性疾病类型进行针对性地药物治疗。或者根据病情选择脱敏治疗。

小编提醒：对于儿童、孕妇及哺乳期妇女等特殊人群，一定要在医生指导下使用药物，不可自行用药。

05 如何预防过敏？

如果确定是过敏，最好到正规医疗机构进行过敏原检测。明确致敏因素，进行针对性地预防。

（1）远离过敏原 

尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、螨虫、动物毛发等。外出时做好防晒戴口罩，必要时可佩戴护目镜。勤通风，每天开窗半小时，保持室内空气流通。外出回家后要及时洗手、洗脸。另外，过敏性鼻炎、哮喘、花粉症患者一定要戒烟。

（2）规律作息、劳逸结合

熬夜容易引起免疫系统紊乱，免疫功能失调导致过敏性疾病发病率增加。同时，熬夜会导致褪黑素分泌异常，在一定程度上增加了哮喘的发生几率。因此，预防过敏性疾病，一定要注意规律作息、劳逸结合，尽量减少熬夜。 

（3）适量运动 

适量的运动可以增强机体免疫力，增强对外界过敏原的抵抗力，降低过敏性疾病的发生率。运动后全身血液循环加快，在一定程度上可以缓解鼻黏膜水肿，减轻过敏性鼻炎造成的鼻塞症状。但要注意运动适量，过量运动也是导致出现过敏性疾病的主要因素；还要注意避开早晚时段，选择过敏原少的场地，每天以半小时为宜。

（4）注意饮食营养

对于春季容易出现过敏的人群，除了尽量减少接触过敏原、进行抗敏治疗外，还可以通过饮食防治过敏。尤其是春季，患者要注意均衡饮食，多吃蔬菜、水果等。同时，要注意避免饮酒，减少海鲜、牛羊肉和辛辣刺激性食物的摄入。

（5）调节免疫，防治过敏

变态反应与免疫球蛋白IgE有关，过敏体质或超敏患者，血清中的免疫球蛋白IgE明显高于正常人，使用免疫调节剂能够降低患者体内IgE的水平，减少各种过敏反应的发生，同时还能增强淋巴T细胞活性，调节免疫，降低了因变态反应引起的炎症。

关于免疫调节剂

转移因子

是淋巴因子的一种，具有很强的转移特异性细胞免疫的作用，能转移细菌、真菌、病毒、组织相容性抗原等的细胞免疫。是一种增强人体免疫功能的药物，常用于治疗病毒性感染，由免疫力低下而导致的上呼吸道感染、扁桃体炎、支气管炎等疾病。也可辅助治疗严重的带状疱疹、病毒性心肌炎、病毒性肝炎等疾病。恶性肿瘤患者应用转移因子治疗可减轻放疗、化疗所产生的副作用。

脾氨肽

触发和增强机体细胞免疫功能，促进机体免疫平衡。免疫体调节剂。用于治疗细胞免疫功能低下、免疫缺陷和自身免疫功能紊乱性疾病；用于恶性肿瘤病人放、化疗及术后生活质量，降低各种原因引起的感冒、发烧或其它感染发生率。

小编提醒：涉及药物的使用需遵循主诊医生的建议。

春季过敏，预防远比治疗来得重要。在主动预防的同时，过敏症状的朋友也应该从饮食、运动等多方面提升身体素质，保持健康。

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