五一将至，为了让肿瘤患者和家属放松心情、开心平安过节，小编准备了不同治疗期间肿瘤患者的一些健康小贴士。

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对于节前做了化疗，假期处在化疗期间的患者

1、遵从出院记录及主管医生交待的注意事项，主要是定期复查监测血常规、肝肾功能等，必要时予对症处理。如果目前正在口服某种化疗药（如卡培他滨、长春瑞滨、替吉奥等），更应注意监测血象变化。

2、留置PICC管的患者，导管必须每7天维护一次，因此要提前安排好，密切留意医院公众号等了解假期导管护理安排等相关信息，以免因维护超期导致导管感染或堵塞。

3、特别要注意的是，若有不适，千万不要因为放假而耽误治疗，要及时到有开设急诊的医院就诊。

化疗期间的患者五一出游需注意什么？

春夏季节，各种传染病流行，化疗期间患者免疫力通常较弱，特别是如果有白细胞粒细胞下降，感染的风险很大，应避免到人多的地方。五一期间，随着返乡、探亲访友及境内境外旅行增多，人员流动性增加，增加了病毒传播扩散的机会，建议患者及家属注重自我防护，尽量减少亲友探访；居家做好通风措施，保持良好卫生习惯，勤洗手、勤通风；外出戴好口罩，尽量不聚集、不扎堆，保持安全社交距离；在外不要用手触碰眼睛、鼻子、嘴巴；尽量避免乘坐公共交通工具。

化疗的患者在治疗期间可能出现胃肠道反应、骨髓抑制、过敏等不良反应。应咨询主管医生，适当准备一些辅助药物以减轻相关不良反应，同时注意做好个人防护、定期抽血复查，一旦发现异常，及时联系主管医生进行咨询。同时还要注意营养的摄入和保持充足的休息。

对于放疗期间的患者

1、放疗的疗程一般为2-7周，放假期间放疗会中断5天左右。一般会在假期前后的周末增加1-2次，尽量减少治疗中断对治疗的影响。对于周末增加放疗次数的安排，患者和家属要留意放疗中心张贴的告示，提前了解情况。尤其是明确节前最后一个放疗的日期及节后第一个放疗的日期。

2、除了假期不得不中断外，强烈建议患者不要在此基础上再自行中断放疗，否则很可能会影响治疗效果。

3、接受放疗的患者，身上皮肤的标记线要保护好，皮肤标记线非常重要，主要目的在于确定患者与治疗机器之间的位置关系，让摆位更加准确，减少治疗的误差，进行更加精确的放疗。一般体表的标记线不容易褪色，但由于患者出汗、衣服摩擦、洗澡之类的原因，容易导致标记变浅或者模糊，所以患者需要每天自查，千万不可擦掉，特别是在腰间/背部的记号线，要尽量保证标记线条的清晰。如果标记线不清楚了，应该及时告诉医生，必要时要重新复位。所以患者一定要保证标记线的清晰，避免重新复位浪费时间增添麻烦增加费用。

对于手术后的患者

肿瘤患者做完手术，身体处于恢复期，最重要的就是要注意休息和补充营养，让手术创伤尽快的恢复。恰逢五一假期，人情往来不可避免，在这期间尽量避免熬夜、剧烈运动等行为，还要戒烟戒酒。同时还要注意，补充营养并不等于暴饮暴食，要加强优质蛋白、维生素等的摄入，保持适量的饮食。可以根据医生的建议做一些康复锻炼如慢走、肺功能锻炼等，以促进术后康复。

处在随访复查阶段的患者

1、除按计划进行随访检查外，需要在家中自行服用某些治疗性药物的患者需要引起重视，例如乳腺癌正在口服内分泌药物治疗的患者，肺癌正在口服靶向治疗的患者，消化道肿瘤正在口服化疗药物维持治疗的患者等，一定要注意不要漏服药物。五一假期，心情放松，容易发生药物漏服现象，按时服药不漏服对病情的控制与治疗非常重要，可提前定好服药提醒闹钟，另外家人也要起到监督患者服药的作用。

2、一般而言，治疗全部结束的患者与普通人群的作息饮食生活方式注意事项没有很大差异，也就是可以回归正常人的工作生活，但仍要尽量避免节假日过度劳累，做到作息规律、饮食健康有营养、注意蔬菜水果摄入、适当运动等。

对于怀疑/已诊断癌症，但由于放假在家等待治疗的患者

1、由于假期或者医院床位紧张等原因，有时只能候床等待入院，这种情况下也不要着急，除了急症，肿瘤终归是慢性病，并不是这一两个月才得的，只是之前没发现罢了，要保持良好的心态。

2、期间可以把既往的就医资料和检验检查结果等进行整理，以备节后就医更有条理，对节省就诊的时间甚至节约诊疗费用等都有帮助。其他与就医相关的需要提前准备或计划的事，例如工作学习生活上的安排等，也不妨利用等待治疗的时间去做。

3、期间如果有突发情况，随时到有开设急诊的医院就诊。

五一在家，不想闲下来？

患友们不如动起来！

国内外指南一致认为，对于每个肿瘤生存者都应该“避免不活动”。研究表明全球大约25%的恶性肿瘤发生与超重及久坐等生活方式有关。《JAMA肿瘤学》杂志上一篇大型研究指出，癌症患者中久坐和缺乏运动与死亡风险增加有关，久坐超8小时风险最高。

1肿瘤患者运动治疗的好处？

运动干预可加速患者术后功能恢复，改善患者免疫功能，提高抗肿瘤治疗的耐受性和疗效，降低肿瘤的复发风险并改善肿瘤患者的预后等；改善肿瘤相关症状和抗肿瘤治疗相关不良反应如改善患者放化疗引起的癌因性疲乏等。肿瘤生存者可以安全地进行运动训练，以改善其心血管健康状况、增强肌肉力量、提高生命质量、减轻疲乏和缓解抑郁。

2肿瘤患者运动的注意事项？

严重贫血的患者，除了日常生活以外，需要延迟运动，直到贫血得到改善方能开始运动；免疫功能受损的患者在白细胞数目达到正常之前应避免去公共体育场所和公共泳池；对于治疗造成严重疲乏者，感觉自己不能完成运动项目，应鼓励其每天进行10min的低强度运动；放疗患者应避免放射部位皮肤暴露于含氯的水中（如游泳池）；有留置导管或鼻胃管的患者应注意或避免池水、湖水、海水或其他微生物暴露，防止感染；避免置管侧肌肉的抗阻训练，防止导管脱落；有多种疾病或有不可控制疾病的患者须咨询医师对其运动项目进行修改；如骨转移性疾病的患者，在开始运动之前需要通过评估确定什么是安全的运动方式、强度、频率。有明显周围神经病变或共济失调的患者因平衡感减弱或丧失失去了对患肢的控制能力，因此建议其在固定的自行车上进行锻炼。

3肿瘤患者运动的禁忌？

运动是否禁忌要根据患者自身的身体条件。如生命体征不稳定，特别是脑出血或者脑栓塞急性期，如果这个阶段进行运动很容易出现二次发病。再者严重的并发症，如下肢静脉血栓，如此进行运动有可能导致栓子的脱落，出现肺部栓塞引起患者呼吸困难而致死。伴有高血压、糖尿病的肿瘤患者是否适合运动需要参照上述疾病的运动禁忌证。乳腺癌治疗后存在上肢和肩部问题的患者应在参加上半身运动之前就医治疗。结直肠癌造瘘的患者需经过医生的允许才能参加接触性运动和避免参加负重运动。妇科肿瘤伴有腹部、腹股沟或下肢肿胀或炎症的患者应在参加下半身运动之前就医治疗，骨转移患者有病理性骨折和脊髓压迫的情况不适合锻炼，多发性骨髓瘤的患者运动禁忌证还包括未经治疗的高钙血症、骨髓发育不全、肾功能不全。

4肿瘤患者的运动处方？

《中国恶性肿瘤患者运动治疗专家共识》中建议每周3~5天进行150分钟中等强度或75分钟较大强度有氧运动。②抗阻练习每周2~5天，涉及主要肌肉群(胸部、肩部、手臂、背部、腹部和腿部)，至少1组，8~12次重复。③柔韧性练习每周2~3天。

对于肿瘤患者来说，太极运动，安全柔和，居家即可，无疑是患者是一种理想的运动项目。如八段锦等，不但广受医患认可，也是国家体育总局、中国抗癌协会等机构推荐的运动。不但患者可以练习，广大的中老年健康人也同样可以从中获益。

为此，易加医引进了【健总管】太极数字运动软件，以中医理论为基础，创新运用数字科技，把人工智能教练请回家手把手带教，随时随地就开始锻炼。

（该太极数字疗法项目是由国家体育总局体育科学研究院协同北京广安门中医院、中国医学科学院肿瘤医院等顶级三甲医院专家共同研创）

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五一假期里，患友们如果不能出门饱览大好河山，不妨居家和家人一起练习太极，在健康中寻找乐趣。

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